Диетологи разгадали причину постоянного голода — и это повод для визита к врачу

Диетологи разгадали причину постоянного голода — он может быть спровоцирован скачками сахара в крови, пишет Lenta со ссылкой на исследование Nature Metabolism.

Выяснилось, что у людей со скачками сахара перерывы между едой были гораздо реже, чем у остальных. Такие люди съедают на 312 килокалорий больше, чем те люди, кто не испытывает проблем с сахаром.

При угрозе резкого падения сахара голод ощущается как резкий и беспричинный. Утоляя его, пациент может поправиться на девять кило за год.

Такими скачками мужчины, по наблюдению врачей, страдали чаще женщин. Эта особенность — повод для визита к врачу, она может быть признаком развивающегося диабета.

Кстати, отказывать себе во вкусном не стоит — есть способы обмануть свои привычки и противостоять набору лишнего веса.

Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram!

Фото: Alexy Almond / Pexels