Правильная диета поможет привести организм в порядок. Заботящиеся о фигуре девушки картофель не жалуют: считается, что он провоцирует набор веса. Однако, если готовить его без масла или соуса, то в одной картофелине будет всего 110 калорий и очень много полезных для организма веществ. Ученый Джо Винсон из Университета Скрэнтона провел исследование, в ходе которого 18 добровольцев два раза в течение месяца съедали по 6-8 картофелин, приготовленных в микроволновой печи. Все участники эксперимента страдали лишним весом и высоким давлением. Но после картофельной диеты средние показатели артериального давления у испытуемых снизились на 4,3%.
/imgs/2024/05/13/18/6465533/f8eccd1e80b0ee23134839e5ea33ccd5b005c75a.jpg)