Оранжевые фрукты оказались полезны для яичников

Врач пришла к выводу, что цвет фруктов может указывать на то, какому органу они могут быть полезны.

Медик Дианна Минич на своей странице в Instagram привела данные исследования, которое проводилось в течение 12,5 лет среди женщин предклимактерического возраста. У тех из них, у кого в диете присутствовало большее количество фруктов, в частности, с растительным каротином менопауза наступала позже, а яичники были здоровее.

Полезные для яичников фрукты можно определить по наличию натурального каротиноидного пигмента крипсокантина. Эти плоды будут оранжевого цвета.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Deanna Minich, PhD, CNS, IFMCP (@deannaminich)

Так, на откладывание менопаузы положительно влияет употребление персиков, папайи, апельсинов, хурмы, дыни, нектаринов, манго, мандаринов, кумкватов. Кстати, известно, что на женское здоровье положительно влияет и зеленый плод — авокадо. В нем содержится набор полезных макро- и микроэлементов: селен, магний, калий, витамины Е и D, группы B.