Загрузка ...
27 сентября 17:46
1 мин.

Вот верный способ избавиться от храпа

Российский врач-сомнолог Милена Чернышева рассказала, как вылечиться от храпа.
Вот верный способ избавиться от храпа

В интервью «Московскому комсомольцу» Чернышева призналась, что рекомендует своим пациентам в качестве комплексной терапии наполнять подушки различными травами и растениями, способствующими крепкому сну и оказывающими полезное действие на организм.

Это может помочь избавиться от храпа. Наполнять подушку можно корнем валерианы, вереском, мелиссой, шалфеем, чабрецом и мятой. Есть и случаи, когда делать этого не стоит.

Правда, надо помнить, что в редких случаях возможна аллергическая реакция на эти растения. Если наблюдается зуд в области лица и шеи или хочется чихать, значит, вам подходят не все травяные подушки,

— добавила специалист. Кроме того, наполнителем может стать гречка, которая имеет ортопедический эффект, успокоительный и противосудорожный пустырник, тонизирующая душица и расслабляющие шишки хмеля.

А вот как воздух в доме влияет на храп.

Фото: Kampus Production / Pexels