Как не набрать вес в отпуске
Худеешь-худеешь к отпуску, и вот, наконец, он наступает. И ты позволяешь себе есть все, что хочешь…
я выбрал вместо рекламы.
я выбрал вместо рекламы.
/imgs/2016/12/05/13/944221/533cd25b65efe9a5fade10046f7159630e183637.jpg)
/imgs/2016/12/05/13/944222/c05dc6a43454f4c050fda40b76dd97728724cead.jpg)
/imgs/2016/12/05/13/944223/1f9e05e6fd827a12b07eb0cb4b8de2ebdb7f7175.jpg)
/imgs/2016/12/05/13/944224/7931a3aaaf7c68f26c47d08b34cc0b9c4408bae1.jpg)
/imgs/2016/12/05/13/944225/639b1815dd39d23681145c0ac4a6095ba60e9e43.jpg)
/imgs/2016/12/05/13/944226/fcb7c7127985c8f3af527318a8ac2e9c90195367.jpg)
/imgs/2016/12/05/13/944229/af2150b476bab1564e70ed012de5af5a835b5863.jpg)
/imgs/2016/12/05/13/944230/cbd1553339967f6e4b4bd9e862a7c06e160481ca.jpg)
/imgs/2016/12/05/13/944231/b7ec3d392044ce52333c455beaec62241e07b179.jpg)
/imgs/2016/12/05/13/944234/7aae6efc85b8c808d3efbffdcab5f97361464c76.jpg)
Рассказываем, как сохранить вес и не набрать лишние килограммы в отпуске. Всесоветы проверены редакцией WMJ.ru на собственном опыте.
Избегай системы «все включено»
Начнем с самого очевидного: если дорожишь своей фигурой, не стоит выбирать для отдыха отель, который работает по системе «все включено». В противном случае на протяжении всего отпуска день за днем ты будешь бороться с соблазнами и, кто знает, возможно, проиграешь. А если сможешь устоять, то ситуация вообще абсурдная. Зачем покупать такой тур? Чтобы мучиться весь отпуск? Ты же приехала отдыхать, в том числе и от угрызений совести за каждый нечаянно съеденный пирожок или кебаб. Чем больше выбор вкусных продуктов, тем выше риск сорваться. Отдавай предпочтение отелям вed&вreakfast или апартаментам с кухней. В таком случае не придется жалеть, что еда оплачена, а ты не ешь, появится больше возможностей изучить местную кухню в кафешках и ресторанах, каждый раз в разных. Если будешь готовить сама, познакомишься с колоритом местных рынков и сделаешь массу незабываемых фото.
Выбери лучший столик
Лучший — значит подальше от рядов с едой, у окна, с видом на парк, пляж или хотя бы бассейн. Впрочем, чахлая пальма тоже подойдет. Когда ты сосредоточена на содержимом своей тарелки и с интересом разглядываешь происходящее за окном, то просто физически не можешь думать о вкусностях, которые ждут тебя на красиво накрытом столе где-то за спиной.