Как сохранить грудь при похудении?

Всех девушек беспокоит вопрос, как избавиться от ненужных сантиметров в области бедер, талии и живота, однако в первую очередь предательски худеет грудь. Wmj.ru подготовил несколько практических советов для девушек, которые решили сесть на диету, но хотят при этом сохранить красивую грудь.

Внешнее воздействие

Нет ни одного способа похудеть исключительно в области бедер и живота, не прибегая к липосакции. Когда человек худеет, он худеет целиком, вместе с руками, ногами, бедрами и грудью. Поэтому акцент нужно делать именно на то, чтобы грудь не теряла упругость при похудении. В отличие от других органов, молочные железы защищают не мышцы и кости, а лишь естественная тонкая оболочка из связок и кожи. Эта оболочка формирует естественный «бюстгальтер», который придерживает грудь. Чем лучше состояние кожи в районе этого «бюстгальтера», тем красивее грудь. Таким образом, при похудении очень важно пользоваться кремами для упругости груди.

Грамотный уход

Мало запастись нужными кремами, их нужно еще правильно применять. Наносить кремы для упругости нужно щедрыми порциями утром и вечером. Естественно, эликсира для моментального восстановления упругости еще не изобрели, однако эффект напрямую зависит от активности средств. Простым молочком для тела здесь не обойдешься, оно лишь может поддержать юную грудь в хорошем состоянии. При похудении вам помогут сохранить грудь кремы с лифтинг-эффектом.

Правильное белье

Если вы решили худеть, то однозначно занимайтесь фитнесом. Физические нагрузки, в свою очередь, приводят молочные железы в движение, отчего при отсутствии поддерживающего белья грудь деформируется и становится дряблой. Для занятий вам нужны специальные топы, которые будут эффективно поддерживать грудь без сдавливания.

Можно ли накачать грудь в спортзале?

Увеличить размер груди в спортзале не получится, а вот изменить ее вид и очертания – вполне. Упражнения, адресованные этой части тела, укрепляют мышцы и делают их более подтянутыми. Никто не требует совершать во имя красивой груди подвиги, но несколько отжиманий от пола и упражнений с гантелями принесут ощутимый результат. При условии регулярного выполнения, конечно.

Уход за грудью в летнее время

Французские косметологи советуют ухаживать за грудью так же тщательно, как и за лицом, и летом выбирать фактор защиты не ниже SPF 20.

Пластическая операция груди и похудение

Девушки, которые сделали пластику груди, могут не переживать: их грудь при похудении никуда не денется.

Фото: pixabay/legion-media