17 марта 2015 08:35

Подбираем фитнесс-упражнения по типу фигуры

Чтобы именно этой весной выглядеть особенно потрясающе, wmj.ru решил обратиться с советами по поводу выбора эффективных упражнений к известной спортсменке!

Женские фигурыпринято разделять на несколько основных типов по фруктово-геометрическому признаку: прямоугольник, треугольник, песочные часы, яблоко, груша. Определив свой тип, вы сможете выполнять упражнения, нужные именно вам, и поддерживать спортивную форму с помощью всего 20-30 минут тренировок в день.

Чтобы именно этой весной выглядеть особенно потрясающе, wmj.ru решил обратиться с советами по поводу выбора эффективных упражнений к известной гимнастке, телеведущей, посланнице бренда Herbalife Ляйсан Утяшевой.

1 из 6

Предыдущая«Прямоугольник»: внимание прессу