В летний период из-за жары многие страдают от угревой сыпи чаще, чем в любое другое время года. Как избавиться от этой неприятной проблемы? Читай наш материал! Угревая сыпь (или акне) — это хроническое воспалительное заболевание сальных желез. Оно возникает из-за того, что поры закупориваются и повышается выработка кожного сала. В жаркую погоду эта проблема появляется очень часто, если у тебя жирная кожа. Также у угревой сыпи есть и несколько других причин: использование жирной косметики, проблемы со здоровьем, длительное давление или соприкосновение кожи с какими-то головными уборами — может быть, со шлемом. Обычно это заболевание в острой форме появляется у тех, кто имеет к этому предрасположенность. Но не стоит отчаиваться, ведь у каждой проблемы есть решение! Менять наволочки и полотенца Наволочки из хлопка, шелка или атласа могут выступать в роли пылесоса, поэтому они впитывают в себя грязь, пыль и жир. Если ты, например, перед сном не до конца удалила косметику или нанесла какую-нибудь маску, то сначала это окажется на наволочке, а потом и на твоем лице. Если у тебя жирные волосы, то опять же на подушке останутся загрязнения, которые потом телепортируются на твое лицо. И прыщей не избежать. Так что не забывай хотя бы раз в неделю или десять дней менять наволочку. С полотенцем примерно такая же ситуация. На нем может скапливаться грязь или излишки декоративной косметики. Разве хочется вытирать таким лицо каждый день? Конечно, нет. Вообще, в период обострения заболевания рекомендуется пользоваться одноразовыми полотенцами или салфетками. А наволочки менять чуть не каждый день. Хорошо очищать кожу Очищать, очищать и еще раз очищать! Именно это правило всегда держи в голове. Потому что многие проблемы с кожей появляются именно из-за того, что она неэффективно очищена. Умываться нужно не только вечером, но и утром, потому что ночью кожное сало вырабатывается особенно интенсивно. Для умывания одной мицеллярной водой не обойтись. Лучше сначала используй какой-то гель или пенку (средства должны подходить твоему типу кожи!), а затем уже можно протереть лицо мицеллярной водой или тоником. Также существует специальное мыло для проблемной кожи. Для максимального эффекта 2-3 раза в неделю не забывай делать маски с содержанием белой глины, они также отлично очищают поры.Не зря существуют средства для разных типов кожи. Необходимо выбирать те, которые подходят именно тебе, потому что за каждым типом нужно ухаживать по-разному. Например, жирной коже нужны средства, которые не забивают поры. Сухой — те, что хорошо увлажняют и нормализуют водный баланс. Чувствительная кожа нуждается в средствах с пантенолом, аллантоином и другими успокаивающими компонентами. И даже обладательницам нормального типа нужен свой уход. Если у тебя угревая сыпь, то нужно регулярно увлажнять и питать кожу и приобретать средства, которые предназначены для лечения акне. В них входят такие компоненты, как витамин А, ретиноиды. Не стоит брать средства с глицерином, потому что он создает на коже пленку, и тем самым поры забиваются. Обычно бьюти-продукты для проблемной кожи легкие, неплотные и способны ослабить работу сальных желез. Cледи за питанием Все в организме взаимосвязано, поэтому от твоего питания и образа жизни зависит и то, как выглядит твоя кожа. Для начала надо исключить из рациона продукты, которые усиливают салоотделение: жареные, жирные, острые блюда, пиво, сладкую газировку и кондитерские изделия. А еще лучше умеренно солить еду и есть поменьше шоколада и конфет. С молочными продуктами тоже надо быть аккуратнее. Коровье молоко содержит половые гормоны и факторы роста, которые могут усилить высыпания. Но это не значит, что тебе придется сесть на строгую диету и вообще отказаться от еды. Ты можешь употреблять продукты, которые богаты клетчаткой и витаминами: свежие овощи и фрукты, зелень, рыбу, каши. А сколько вкусных ягод можно поесть летом!Ты, наверное, даже не замечаешь, сколько раз в день дотрогиваешься до лица руками. А ведь именно на них скапливается масса бактерий: ты держишься руками за поручни в метро или берешь продукты в магазине. Эту привычку обязательно надо искоренить, иначе угрей не избежать. Если уж очень хочется, то, перед тем как прикоснуться к лицу, продезинфицируй руки антибактериальным гелем или салфетками. А еще под ногтями (особенно длинными) тоже может скапливаться грязь. И если тебе захотелось почесать лицо, то вся эта грязь обязательно попадет на кожу и приведет к забиванию пор. Так что будь внимательна! Не выдавливай угри самостоятельно Это делать категорически запрещено. Во-первых, ты можешь плохо помыть руки или неправильно очистить кожу лица и занести бактерии, которые усугубят проблему. Если сильно расковырять прыщ, то это даже может привести к заражению кожи. Во-вторых, в угрях также содержатся вредные и опасные бактерии. При выдавливании они попадают на здоровую кожу, и на этом месте также могут возникнуть воспаления. Лучше всего посетить специалиста: он проведет процедуру без последствий. Вообще, лучше всего минимум два раза в год делать чистку у косметолога. Тогда кожа будет здоровой и красивой! Текст: Кристина Ящанина Фото: Shutterstock, архивы пресс-служб
