Ешь все подряд

За первую неделю после «волшебного» известия от бывшего я похудела на пять килограммов. Чтобы было понятно: до этого я весила 50 кг при росте 169 см. То есть натурально превратилась в подобие скелета, которому пора отовариваться в «Детском мире». Я просто не могла есть. Вот совсем. Иногда пила бульон, заботливо приготовленный мамой, периодически перебивалась чаем и компотами. Тот же психолог забалтывала меня — пока я зажевывала принесенный с собой банан. Не то чтобы это задача психолога — кормить клиентов, но все остальные оказывались перед ней абсолютно бессильны.

В какой-то момент я поняла: пора заканчивать с саморазрушением. И, раз уж не могла питаться правильно или регулярно, начала питаться «хоть как-то». Я заходила в магазин и набирала гору гадостей, от которой справедливо воротила нос моя мама, еще когда я училась в школе. Чипсы, газировка, соленые орешки… В общем, все, что часто так хочется, но нельзя. Держала пакет с этим «добром» под рабочим столом и прислушивалась к малейшим импульсам в организме: а не желает ли он чего угодно, ну чего-нибудь? Мороженое в декабре — да пожалуйста, прерываю рабочий процесс и бегу за мороженым. Чай? Всенепременно, прямо сейчас — но только обязательно добавляю в него молока, чтобы пожирнее было. Так, мало-помалу, аппетит восстановился, хотя я до сих пор пытаюсь вернуться к своим любимым 50 килограммам.

Проси о помощи

Сейчас ты очень слаба, поэтому не стесняйся искать поддержки — где только можешь. Отправляйся к психотерапевту, если бюджет позволяет. Устрой гастрольный тур по подругам. Съезди к маме или сестре, если у тебя хорошие отношения с семьей. Не отказывайся от предложений помочь — кто-то перевезет твои вещи, кто-то накормит вкусным супом, кто-то нальет вина — и вот ты уже чуть-чуть сильнее, потому что понимаешь: ты не одна в этом мире.

Первое время я оставалась у подруг примерно каждую третью ночь, а все остальные дни проводила у брата. Да, я могла снять квартиру, но… не хотела. Боялась быть одной, боялась паники, боялась, что не спасут никакие пакетики. А потом, когда все немного улеглось, спокойно переехала на новое место. Вот тогда-то, пожалуй, и началась моя новая история, для которой нужны были уже другие методы — расскажу о них в следующий раз. Так что продолжение — следует.

Подписывайся на страницы WMJ.ru в Facebook, ВКонтакте, Instagram и Telegram!

Текст: Анна Володина

Фото: Shutterstock/VOSTOCK