17 апреля 2017 00:30

Что надеть, чтобы избавиться от стресса

Слайд, который
я выбрал вместо рекламы.
😑
1 / 6
Arrows-left
Arrows-right
Reload
В борьбе со стрессом все средства хороши! Эксперт рассказала WMJ.ru, как разогнать грусть, тоску, печаль, зажатость с помощью одежды, прически и ювелирных украшений.
Елена Мкртычан
психолог

Самое вредное при стрессе — это пробовать взять себя в руки, делать над собой усилия. Либо срочно вспоминать о каком-либо долге и начинать лихорадочно его выполнять. А самое полезное — распуститься. В хорошем, прикладном смысле этого слова.

Например, купить длинную юбку в цыганском стиле — вещь мало того что красивую, но еще и функциональную. Она двигается, шуршит, развевается и таким образом помогает нам занимать больше места в пространстве. Осваивать его. Быть в центре, наконец! Ведь кому неуютнее всех? Тому, кто чувствует себя маленьким в огромном невеселом мире. А если стресс усиливается, то человеку хочется съежиться, стать и вовсе незаметным. Поэтому и нужно делать прямо противоположное. Распускаться, как цветок! Недаром цыгане машут юбками — они рассеивают вокруг себя стресс, привлекают к себе внимание, да и просто грациозно двигаются. А движение — жизнь. Ведь, когда человеку плохо, собственные мимика, жесты кажутся излишними, все внутри стремится к состоянию анабиоза. Которого ни в коем случае нельзя допускать!

Нужно, чтобы под рукой всегда были причины пошевелиться. А вот если юбка запутывается вокруг ног — ее можно поправлять элегантным (эротическим) жестом и смеяться.

Или, если уж говорить о древних атрибутах танца, вспомни о бахроме и монетках на бедрах. У них те же задачи: приятно звенеть, отвлекать от внутреннего смущения, переключать внимание, чтобы не зацикливаться. Так что украшай монетками и другими аксессуарами, способными издавать звуки, свою одежду. Колокольчик помнишь? Наши предки были уверены, что он отгоняет страхи, негативную энергетику и чуть ли не нечистую силу. И привлекает благополучие.

Все по тем же причинам при стрессе (депрессии) хорошо носить браслет. Такой, который свободно движется по руке, падает на запястье, который можно покрутить. В разряд полезных аксессуаров записываем и длинные болтающиеся серьги, так же как и длинные бусы. Какой революционной казалась идея Шанель спустить бусы на оголенную спину, в вырез. Это виделось излишне раскрепощенным, вызывающим, провокационным. И правильно, и пусть! Провокация и вызов — антитеза депрессии.

Не забывай о волосах. Прядь, выпущенная из прически или из-под косынки, — знак свободы. Эти прядки, колечки, завитки — антенки для выпуска негативной энергии и канал для приема позитива. Пусть будут. Когда волосы развеваются, легче дышать и отпускать напряжение. Отличное решение — высокий конский хвост, а самый несексуальный (и депрессивный) вариант — хвостик от основания шеи.

Чтобы шире смотреть на вещи (и видеть новые возможности), надо расшевелить, раскачать, растащить свое мышление, которое напрямую связано в том числе и с малой моторикой. Каждый знает, что внутреннее беспокойство хочется перекрыть, потеребив что-то, что находится под рукой, либо нажав на что-нибудь. Сравнительно недавно на помощь пришли ювелирные дома. Они ввели в моду движущиеся элементы в кольцах, кольца-трансформеры, кольца с колокольчиками, браслеты со множеством мелких подвесок, которые можно менять. Все это помогает как справиться с небольшой нервозностью, так и продвинуться к выходу из серьезной депрессии.

И еще совет: если хочешь взять некую ситуацию под контроль, но не знаешь, как это сделать, надень кольцо на указательный палец левой руки. Левая половина тела управляет работой правого полушария мозга — интуитивного, гибкого, спонтанного, творческого. Надев кольцо на палец, который призван указывать, ты поможешь себе найти правильные решения, правильные слова. И даже если ты этого не осознаешь — все сделаешь именно так, как надо. Просто интуитивно.

Фото: Shutterstock, Unsplash