Подтянулись! Звезды с идеальным прессом
Конечно, шесть кубиков на животе у девушки выглядят не очень женственно, но подтянутый живот с небольшим рельефом смотрится уж очень красиво. Правда, вести здоровый образ жизни и бегать по утрам для такого результата будет маловато. Надо делать специальные упражнения на пресс, и тогда от твоей фигуры на пляже трудно будет отвести глаза. Смотри, кто из звезд успевает не только рожать детей и заниматься карьерой, но и поддерживать тело в тонусе.
Алена Шишкова
Роскошной фигуре Алены Шишковой можно позавидовать. Даже после рождения ребенка она выглядит стройной. А все не просто так. Модель регулярно занимается спортом, о чем говорят ее фото в Instagram. Алена тренируется три раза в неделю по индивидуальной программе, которую ей подготовил тренер. А вместе с тем еще и тщательно следит за питанием. Результат налицо!
Лена Перминова
Лена Перминова тоже входит в число спортивных мам. Она даже публиковала на своей страничке в Instagram примеры упражнений для тех, у кого есть дети. Лена занимается спортом ежедневно, дома или в спортивном зале. Единственное, делала перерыв во время беременности и сразу после родов. Помимо регулярного спорта, молодая мама еще и старается следить за питанием. Конечно, совсем жить без булочек невозможно, но сократить их потребление — вполне. Ведь ради шикарной фигуры надо идти на жертвы.
Юлианна Караулова
Юлианна Караулова обожает утренние пробежки, которыми занимается два раза в неделю. Певица убеждена, что они позволяют сохранить бодрость и хорошее настроение на целый день. Но бег не единственное, чем занимается Юлианна. Ведь такие боковые мышцы на животе не накачаешь одними пробежками. Певица находит время и для специальных упражнений.
Муза российского дизайнера Александра Терехова Анна Литвинова хороша во всем: длинные рельефные ноги, накачанный пресс, густые волосы. Генетикой тут не обойтись, поэтому модель не только дефилирует на подиуме и перед камерой, но еще и занимается спортом. Самое главное — в меру! И как она все успевает? Хотя ради восторженных вглядов на плаже можно и постараться. Неудивительно, что она покорила сердце Терехова.
Валерия Кауфман
Валерия Кауфман была приглашена на итоговый показ Victoria’s Secret в 2015 и 2016 годах. С такой фигурой она с легкостью может посоперничать с «ангелами». Спортивные тренировки, модельное питание — все это дало свой результат. А еще Валерия с самого детства занималась танцами. Очевидно, она всегда была такой высокой и стройной. Но спорт еще и добавил ее телу неплохой рельеф. Разве не сексуально?
Валерия Козлова
Бывшая участница группы «Ранетки» очень даже похорошела за несколько лет. Помимо музыкальной карьеры, певица занимается даже боксом. Так что кто-кто, а Лера себя в обиду не даст. А еще певица ходит на стретчинг и периодически находит время на танцы и упражнения. Результат — спортивное тело и красивый пресс!
Алена Есипова занималась и танцами, и спортом, и посещала модельную школу. Если еще и поддерживать результат, полученный с годами благодаря спортивному образу жизни, то лишние килограммы точно не грозят. При росте 172 параметры Алены 80-58-86, и это выглядит очень гармонично, потому что у модели спортивное тело. Алена частенько радует своих подписчиков фотографиями своей фигуры и изящного пресса. На такой сложно не обратить внимание!
Дарья Коновалова
Дарья Коновалова тоже может похвастаться своей стройной модельной фигурой. У Дарьи есть ребенок, но это не помешало ей после родов сохранить такой пресс. Модель не так часто выкладывает фото и видео с тренировок, но ее тело говорит о том, что на это она явно не жалеет времени. Конечно, если выбираешь карьеру модели, то надо тщательно следить за фигурой и за питанием. Это у нее точно получается!
Надя Дорофеева
Надя Дорофеева регулярно ходит в спортивный зал, но периодически позволяет себе съесть какую-нибудь вкусность. Как от этого можно отказаться? Певица занимается с личным тренером и делает упражнения на пресс, ноги, спину и руки. Именно поэтому у нее такое красивое и прилекательное тело.
Текст: Кристина Ящанина
Фото: Instagram, East News